海外の大手サプリメントブランド「マイプロテイン 」にて、新たなプロテインスナックの形として販売されている「プロテインサンドイッチクッキー」。
1日で10個近くのプロテインサンドイッチクッキーを食べてしまった筆者が、詳しく解説していきます。
どんなものか知りたい方から、購入を迷われている方まで、ぜひ参考にしてみてください。
プロテインサンドイッチクッキーとは？
プロテインサンドイッチクッキーは、イギリスで2018年にMen’s Health Sports Nutrition Awardsを受賞した超人気商品です。
1枚当たり125kcalでたんぱく質が7gほど含まれているものの、他のプロテインスナックに比べると商品あたりのたんぱく質含有量が少なめです。
プロテインサンドイッチクッキーを食べた率直な感想
いやこれ、オレオやん！
率直な感想としては、美味しいし、食べやすい。
塩味が効いた、甘さ控えめてのオレオクッキーといった味で、正直本家より美味しいです。
プロテインスナックということもあり、風味にはホエイっぽさが少しだけあるものの、味はオレオクッキーです。
コーヒーよりもカフェラテなどと一緒に食べると、1枚でもかなり満足感があります。
ただし、見ての通り砕けやすいので食べる場所には気をつける必要がありそうです。
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プロテインサンドイッチクッキーの成分情報
そんな美味しいプロテインサンドイッチクッキーの栄養成分を、下記の表にまとめました。
| プロテインサンドイッチクッキー （チョコ＆クリーム味） 1食分（30g）あたり | |
| カロリー | 125 kcal |
| たんぱく質 | 6.7 g |
| 炭水化物 | 5.3 g |
| 糖質 | 0.5 g |
| 脂質 | 6.7 g |
| 食物繊維 | 8.0 g |
| 塩分 | 0.06 g |
オレオクッキーとほぼ同じ味にも関わらず、カロリーは1/5近くを実現し、たんぱく質も6.7g含有しています。
栄養成分で選ぶなら、オレオクッキーよりもプロテインサンドイッチクッキーと言えるでしょう。
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プロテインサンドイッチクッキーはいつどこで食べるべきか
ここでは、そんなプロテインサンドイッチクッキーを食べるべきタイミングについて解説します。
食べるベストタイミングは「昼食後のおやつ」
プロテインサンドイッチクッキーは、昼食後のおやつとして最適です。
昼食をとった後、ちょっと甘いものが食べたくなる時、ありますよね。
プロテインサンドイッチクッキーをカフェオレなどと一緒に食べると、しっかりとした満腹感とともに、たんぱく質もしっかり補給できます。
また糖類が0.5gしか含まれていないため、血糖値の変動による眠気も起きにくくなっていることも、昼食後のおやつにおすすめのポイントです。
どうしても甘いおやつが食べたい時こそ「プロテインサンドイッチクッキー」
プロテインサンドイッチクッキーは「どうしても甘いおやつが食べたい」という時にこそおすすめです。
味や風味はオレオクッキーとほとんど変わらないにも関わらず、糖類は0.5gで、たんぱく質は7gも摂ることができます。
プロテインスナックを紹介したい時にもおすすめ
プロテインスナックを紹介したい時、「自分にとっては美味しいけど、普通のお菓子を食べている人にはどうだろう」と思うこともありますよね。
プロテインサンドイッチクッキーは、甘さ控えめのオレオクッキーのような味で、普通のお菓子を食べている人でも親しみやすい味です。
さらに、オレオクッキーのカロリーは500kcal近いのに対し、プロテインサンドイッチクッキーはたったの125kcalと、カロリー面でも紹介もしやすくなっています。
プロテインサンドイッチクッキーの良い点と改善点
ここでは、そんなプロテインサンドイッチクッキーの良いポイントと、改善が必要なポイントについて解説します。
良いポイントはオレオクッキーに引けを取らない「味」
プロテインサンドイッチクッキーの良いポイントは、オレオクッキーに引けを取らない「味」です。
プロテインスナックの多くは、低糖質高たんぱくである反面、完食をためらうほどのきつい風味や、味であることがあります。
しかしプロテインサンドイッチクッキーは、イギリスで賞を獲得するほど味が優れています。
・カフェオレやコーヒーと一緒に食べることで、ホエイ特有の風味を軽減できます！
・おやつを楽しむような感覚で食べるのがコツです！
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改善ポイントは「とにかく砕けやすいこと」
プロテインサンドイッチクッキーの改善ポイントは「とにかく砕けやすいこと」です。
オレオクッキーのほろほろとした食感が再現できている反面、油分が少ないため砕けやすくなっています。
受賞歴のあるプロテインサンドイッチクッキーは美味しくて食べやすい！
- プロテインサンドイッチクッキーは、低糖質高たんぱくで、体づくり中のおやつに最適！
- オレオクッキーの1/5ほどのカロリーで、たんぱく質も取れる！
- カフェオレやコーヒーなどと共に食べることで、ホエイ特有の風味を抑えて美味しく食べられる！
- どうしても甘いおやつを食べたい時にこそおすすめ！
甘くてカロリーの多いオレオクッキーとほとんど同じ味を、1/5ほどのカロリーで楽しめるプロテインサンドイッチクッキー。
この記事を参考にしていただき、ぜひ一度食べてみてくださいね。
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それではまた。
